游罢山，玩过水，中秋国庆双节闲暇时光倏忽即逝，日子回归忙碌。
一周伏于案椟，短短几日，腰围便变宽，肩颈亦渐僵，在又一天的腰酸背痛中，痛下决心——锻炼需要持久，不能只在假日冲刺。
游泳、跑步、打球、进健身房……
锻炼身体，每个人有每个人的方式方法，我选择爬山。
爬山有很多好处，它对肌肉骨骼、神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统都有着正面的作用；它还能减肥。
上班族每日里慌脚鸡似的急匆匆赶向单位，天明来，天黑去，除去路上的时光，偶于间隙会将目光放在车窗外，平日有几多空闲？
久坐于十几平米办公室的人士，世界似乎也只有这窄狭之地。
爬爬山，做做有氧运动，看看蓝天白云,运动的过程中亲近自然、放松身心，减减压、释放压抑在心底的负面情绪，开阔开阔心胸，让停不下的脑子休息一下，看一看山川草木，想一想宇宙洪荒，放飞禁锢的心灵，修正心态，忆起初心。（文/金华 图/张鉴）
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