幼年时，父母、老师、亲友便给我们灌输了“一寸光阴一寸金我，寸金难买寸光阴”的观念。
后来，初中升高中，高中升大学，为了升到一个好的学校，我们更是恨不得将睡眠时间压缩的短一些，再短一些。
工作后，充电、加班、社交，让我们对自己的时间依然无法自主——而因为成年，我们又没了担心不舍的父母、老师盯着我们保证七小时睡眠，我们睡眠的时间成为一个不确定的数值。
为了更好的成绩，为了更好的待遇，为了更好的未来，我们超负荷地使用身体——它是唯一属于我们且对我们的趋驰任劳任怨的。
然后，突然有一天，我们病了。
医生说：“过劳！如果不想英年早逝，就要学会休息，保证睡眠——该注意保养了。”
过劳？！
我们傻了，我们如此年轻，为什么就要开始保养？那不是六十岁以后的事儿吗？
医生冷笑：“身体不是机器，可以日夜不停地运转；就算是机器，你也该时不时给上点油润滑一下吧，怎么就能没有一丝故忌地使唤呢？你要记住，人的精神可以堪比精钢，但是身体却永远不会变成钢铁。”
通过一段时间住院治疗，我们出院了。
站在医院门口，看着外面的车水马龙，我们茫然、紧张、惶恐不安……
休息？放松？真的可以吗？
公司激烈的竞争、每月背负的贷款、孩子日益增长的需要支付高额花费的学习资源——我们应该放弃生活中的哪一块儿，换来放松的空间？
……
人尚未进中年，我们的身体已被透支，睡眠，是人类身体最基本的需求，为你、为我们不过劳死，请保证————每日七小时睡眠。（文/金华）
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