有人说，吃得下、睡得好、拉得出，就是最幸福的事。但并不是所有人，都能有这样的幸福。
来钱报名医公开课开讲的杭州市三医院肛肠科主任医师杨关根，公布了一个让人意外的数字：在杭州，每100名成年人中，至少有17个人被便秘困扰。这样的发病率，高于全国4.34%~16.0%的平均水平。
这是2003年，杨关根在杭州城区抽样调查了5000多人后，得出的数据。他还发现，70岁以上的杭州人中，便秘发生率高达22.1%。
虽然便秘本身很少直接产生致命的危险，但对老年人、或者患有心血管疾病的人来说，便秘就可能是致命的危险因素。
大家熟悉的名人，很多因便秘突发中风等去世：摇滚巨星猫王、相声演员马季、香港金至尊珠宝董事长林世荣、英国国王乔治二世……
从1992年就开始和便秘“作战”的杨关根，在门诊中遇到了太多这样的情况。前不久，一位70多岁的老大爷，也是上厕所时中风去世。
这位大爷，家住萧山农村，本身有高血压、糖尿病，便秘也有好多年。前两种病，大爷一直在吃药，至于便秘，大爷最常用的是开塞露，老伴搭把手，凑合用了好久，但越来越不管用。只是这每天都苦恼的事儿，谁都没想过要去看医生。
“一句话，便秘无小事。”杨关根提醒说，便秘是个小病，不可不治，不能乱治，否则会危及生命。
一提到便秘，很多年轻人肯定会想到酸奶，它被认为可以帮助调节消化系统，缓解慢性便秘。还有香蕉、番薯等水果、蔬菜，也常常被便秘的人，视为最佳“解药”。
但是引起便秘的原因很多，便秘的程度也有轻有重，对中、轻度便秘者，增加食物中的纤维素，提高粪便含水量和促进场内益生菌的增殖，可以有效改善便秘症状；而对其他原因引起的便秘，就得另辟蹊径。
便秘，可能是消化道本身的疾病引起的，结肠肿瘤、肠扭转以及肛门疾病都会导致便秘。
腹腔、盆腔开过刀的人，原先没有便秘，手术之后也会出现排便困难。
有些人的便秘，是心理因素引起的，考前的紧张，巨大的工作压力都会导致便秘。当然，现代人的便秘问题，生活方式也逃脱不了干系。喝水少、运动少，肠道动不起来；加之食物过于精细、纤维摄入不足，粪便不成形，怎么能排得顺畅呢？
某些药物，比如与抗胆碱性药物、阿片类药物及含钙和铝的制剂、铋剂、抗抑郁药、神经节阻滞剂等都可以引起便秘。
内分泌以及神经系统方面的疾病，也会引起便秘。甲状腺功能亢进、减退的人，以及脊髓损伤，患有脑血管疾病的人，都可能受到便秘的困扰。
这么多原因能引起便秘，所以古今中外，有那么多人被便秘困扰。据说，在美国，每年便秘的门诊量有270万，医生开出的处方，比降压药和避孕药还多。
治疗便秘，首先要确定原因。但是这么复杂的原因，单独一个医生很难判断，更别说病人了。所以，现在有些医院已经开设专门的便秘门诊，消化科、肛肠科、心身科，相关领域的医生一起寻找原因。
药店里，各种通便药总是摆放在最醒目的位置，广告词也说得很好听：清宿便、排肠毒、洗肠子，吸引了很多人去购买。一副药下肚，确实很管用，但很多人却不知道，乱吃泻药不仅会形成药物依赖，还可能患上结肠黑变病，增加结肠癌的发病率。
正常人的肠子，应该是粉红色，有血管纹理。但医院的肛肠科、消化科的医生，在给病人做肠镜的时候，经常发现有些病人，肠粘膜都发黑，属于典型的结肠黑变病。一问，发现10个人里，至少七八个是自己吃过泻药的便秘患者。
这些人，都是在检查其他疾病时被医生发现的，病人本身极少在用药前去找专业的医生咨询。便秘的原因很复杂，不是光靠“泻”就能治得好的。
这些泻药里，往往含有番泻叶、大黄等成分，属于强刺激性的药物，有严重的副作用。
大黄，会损伤脾胃，引起恶心呕吐；番泻叶，会刺激神经，引起腹痛、结肠变黑、消化道出血。长期服用这些药物，会引起细胞病变、胃肠功能紊乱等。这种治法，只是爽了肠子，毁了身子。
自己买药吃的人，一定要留心看看成分表，如果有大黄，就是刺激性很强的泻药，千万不能长期服用。
治疗便秘，除了难以治本的药物治疗、痛苦的手术治疗之外，还有一种更加时髦、也更加舒服的方法——“生物反馈治疗”技术。
如果不是肿瘤、炎症、息肉等器质性病变引起的、出口梗阻型便秘，可以考虑使用这种方法，只要看看图片，听听音乐就能治疗便秘。
生物反馈技术是什么？简单说，就是通过视觉、听觉刺激肠道，用“意念”来指挥排便。
人体的每一个动作，都是一个由各个系统协调合作完成的生理过程，每天的排便活动，也是如此。当便便充满直肠时，直肠会形成排便的感觉，它再把这个感觉传达给大脑神经系统。接到信息的大脑司令部，马上下达排便“指令”——耻骨直肠肌紧张，肛门内、外括约肌开张，腹压增加，粪便排出。
如果其中某一个环节出了问题，就会出现便秘。如盆腔底部的肌肉群，如果它的功能出现问题，不能受大脑控制，该松弛时不松弛，该紧张时不紧张，就要出问题。因此，改善盆腔底部肌肉的功能，就能有效改善便秘症状。
