怎样保护子宫最有效？女人应该如何保护子宫？剖腹产、子宫肌瘤切除子宫、人流是近年妇科热门课题，却给女人带来终生的遗憾和伤害。此外，性生活紊乱、滥用催产素、常吃凉性食物也不断侵蚀着生命之源——子宫。为此，9 9子宫网志愿者医生总结出保护子宫的几个措施，希望网友们保护好健康、美丽、生命的源头——子宫。
一、剖腹产对女人、孩子伤害大
“剖腹产”是一般在逆产或难产的时候采用的医疗手段。可以帮助胎儿顺利生产也保住了母体的安全。但剖腹产的损害可能是一生的。
剖腹产时需要切开子宫，这个过程如果操作者用力过大，或者产妇的子宫壁过薄，就有可能会伤及母体内的其他部位，甚至出现产后大出血。手术过程中也有可能引起伤口的感染。
而对胎儿，也可以造成骨折，还有软组织损伤等。原因是切开子宫时由于宫壁过薄或术者用力过猛，致使器械划伤胎儿的先露部位。
此外，近年来越来越多的研究表明：剖腹产的孩子在入学后更容易发生注意力障碍、脾气暴躁、动作笨拙等，即“感觉统合失调综合症”。
二、不要轻易切除子宫
据统计，子宫肌瘤、子宫腺肌症等疾病的发病率在育龄女性高达60%。由于相当一部分的女性对这些子宫疾病不了解，对其医疗手段更是知之甚少，从而引起过度恐慌，导致随意听信医生的建议，或开腹剔除子宫肌瘤，或直接切除子宫。这无疑会给子宫带来巨大的伤害，也给自己的身心带来不可磨灭的创伤。
我们推荐女性朋友到99子宫论坛了解子宫疾病的专业知识，选择对自己最有利、对子宫伤害最小的治疗手段，尽量避免开腹伤害子宫。
三、人工流产，伤不起！
人工流产容易造成感染，使子宫内膜受损。人工流产手术需要对子宫内膜进行钳刮，短时间多次反复人工流产会让子宫内膜受到反复钳刮，使子宫壁变薄，内膜越来越少，导致月经过少、妇科炎症的发生，还可能造成子宫内膜异位、子宫穿孔和习惯性流产，甚至导致不孕症。
由于人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也需要一个修复过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生。
人工流产后应注意子宫保健，可通过子宫保健操进行保健。
原则上，每年人工流产次数不高于2次。
四、拒绝紊乱性生活，保护你的隐私！
女性应注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。如勤洗、勤换内衣裤；使用合格卫生的卫生巾；便后用纸由前向后擦；每日清洗会阴部时，最好采取淋浴形式，以免不洁异物进入阴道，防止致病菌繁衍并上行进入子宫，引起感染。
其次要注意性生活卫生。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂，应要求性伴侣经常清洗阴茎，去除包皮垢；还要注意性生活事后的护理。
月经期、产褥期、产前一个月内禁止性交，妊娠期应节制性交；杜绝与多个男子发生性关系，严防因多个性交对象可能带来的各种性病原微生物对子宫的侵犯。
五、妇科炎症，不可大意！
一般常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等。尽管这些都是妇科的常见病，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害！
此外，这些病菌还是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素，一旦致癌因子被激活，对子宫的伤害是无可避免的，不但影响生育，甚至危及生命。
六、产前妇检好处多
妇女怀孕后整个妊娠期都应进行规范的产前检查。可以及早纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠。产检可以了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。
加强孕妇及胎儿的健康保护，有利于整个孕产期的顺利度过。通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保证分娩安全。
产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定，如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。
七、催产素滥用，可能引发子宫破裂
催产素可以选择性地兴奋子宫平滑肌，引起子宫收缩，在分娩时如果恰当地使用，可以起到良好的引产或加强子宫收缩的作用。
但应用催产素引产，必须要严格掌握它的用药方法，包括用药途径、用药速度和浓度，有无用药禁忌症等。否则可能引起子宫破裂、急产(产程不超过3小时)、胎儿宫内缺氧等严重后果。
建议产妇避免随便到不规范的门诊生产，尽量到正规医院。避免江湖庸医滥用催产素，致使子宫受到严重损害。
八、吃凉性食物，会导致宫寒
女性在饮食中应避免寒凉食物。传统中医认为：女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。
有时候不可避免要吃一点凉食时，要注意先吃些热的以免凉气侵入子宫，带来伤害。或者养成好习惯，要经常喝热茶或者姜糖茶暖胃，帮助化解寒凉食物从而保护子宫。
编后语：子宫是生命的摇篮，是女性魅力的守护神，关乎到每一个女性的身体健康，女性要拥有健康，必须从保护子宫做起，愿你漂亮健康每一天。
